Os segredos da consciência magra é um método validado de Emagrecimento definitivo. Consiste em compreender a consciência magra, ter o autoconhecimento e aprender o passo a passo de como chegar no seu objetivo, do emagrecimento definitivo.
Entender qual é a relação das emoções com a comida e compreendendo a importância de trabalhar o mental, pois sua mente é sua principal sabotadora.
Aprenderá como identificar a fome, onde terá acesso a sugestões de exercícios mentais a cada tema.
E ainda um cardápio sugestivo, elaborado por uma nutricionista, para que você aprenda a se alimentar e forma saudável e tenha autonomia no seu dia a dia.